pranayama niveau 1 (cours de 2021-2022)
Vous pouvez acheter cette série de 12 cours pour démarrer la pratique de la respiration alternée.
La dernière vidéo (bonus gratuit) est une introduction à Bastrika à pratiquer si Kapalabathhi est contre indiqué.
Préalable au niveau 2.
08:45
La respiration
Florence
Gratuit
29:10
Pranayama 2 févr. 2022 - Kapalabathi 1 Nadi shuddi
Florence
30:07
Pranayama 9 févr. 2022 - Kapalabathi 2 et nadi shuddi
Florence
32:03
Pranayama 16 févr. 2022 Kapalabathi et nadi shuddi 3
Florence
Pranayama 23 févr. 2022 Kapalabathi 4 et nadi shuddi
Florence
27:29
Pranayama 9 mars 2022 Kapalabathi 5 et nadi shuddi - intro Nauli
Florence
29:43
Pranayama 16 mars 2022
Florence
28:01
Pranayama 23 mars 2022
Florence
30:41
Pranayama 30 mars 2022
Florence
27:14
Pranayama 6 avr. 2022
Florence
29:01
Pranayama13 avr. 2022
Florence
34:03
Pranayama20 avr. 2022
Florence
30:00
Pranayama 27 avr. 2022
Florence
37:44