Pranayama 1.19
Florence valette-Marty18 décembre 2024 • Durée: 24 Minutes
Ajout de 1 au compte sama Vritti (1:1)
On tente d'arriver à 30' inspiration/30'exp pour passer à un compte vishama Vritti (1:2)
Arriver autour de 14 ou 15 temps d'inspire et 14 ou 15 temps d'expirer
Date : mercredi 2024-12-18