Pranayama 1.1

Florence valette-Marty

3 septembre 2024 • Durée: 47 Minutes

Premier cours de Pranayama 2024 Introduction, généralité et survol de la technique. Découverte du souffle avec la respiration en 2 puis 3 étages, version tamasique (du bas vers le haut et du haut vers le bas) puis version sattvique (deux fois vers le haut) Kapalabathi introduction

Dates du lundi 2024-09-02