Hatha Vinyasa (Español)
Thursday, December 26 •
6:00 PM - 7:00 PM
Centro La Paz, LLC
Nayelys Ruiz
Hola, mi nombre es Nayelys Deylisse Ruiz Alvarez, soy maestra certificada de yoga (200 hrs YTT). Inicié mi camino como yogi en 2022 con el deseo de entenderme mejor, ya que sentía una desconexión con la persona que era. El yoga se convirtió en mi guía, enseñándome nuevas perspectivas de la vida para sanar y construir una realidad en la que me siento alineada.
Mi propósito como maestra es acompañarte en tu propio viaje de autodescubrimiento y sanación, creando un espacio donde cuerpo, mente y espíritu puedan encontrar armonía. También enseñarles cómo integrar el yoga en su vida diaria, para que puedas experimentar sus beneficios más allá del mat. Mis clases incluyen prácticas como pranayama, meditación, mantras, conexión con los chakras y mudras, cultivando equilibrio, claridad y bienestar integral.
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Description
Ofrece una práctica equilibrada que comienza con respiración consciente y estiramientos suaves (Hatha), seguida de secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración (Vinyasa). La clase finaliza con posturas de enraizamiento y relajación para conectar cuerpo, mente y respiración. Perfecta para fortalecer, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior.