Bij heel warm weer gaat deze les niet door. De les gaat door bij minimaal 3 boekingen.
In deze les doen we oefeningen uit Pilates en soms andere oefeningen om je houdingsspieren en lichaam te versterken.

Deze les is buiten bij Zwembad De Kleine Oase op de ligweide. Neem een badlaken/doek mee, draag je kleding in laagjes en zorg dat je een flesje water bij je hebt.
De les gaat door bij minimaal 3 boekingen.
Deze les kan een combinatie zijn van (Chi Neng- en/of Spine) Qigong en Mother Nature Taiji. Deze vormen zijn wereldwijd ook wel bekend als Chinese bewegingsvormen die zeer effectief is voor het versterken en in balans brengen van lichaam en geest.
Beginners raad ik aan om ook de Basiscursus Zhineng Qigong te doen. Zie hieronder de link naar informatie daarover:
In de toekomst kan het tijdstip van deze les wijzigen.

Deze les is buiten bij Zwembad De Kleine Oase op de ligweide. Neem een badlaken/doek mee, draag je kleding in laagjes en zorg dat je een flesje water bij je hebt. De les gaat door bij minimaal 3 boekingen.
Deze les kan een combinatie zijn van (Chi Neng- en/of Spine) Qigong en Mother Nature Taiji. Deze vormen zijn wereldwijd ook wel bekend als Chinese bewegingsvormen die zeer effectief is voor het versterken en in balans brengen van lichaam en geest.
Beginners raad ik aan om ook de Basiscursus Zhineng Qigong te doen. Zie hieronder de link naar informatie daarover:

Dit is een online livestream via Zoom tijdens de live les op de Tuinderij. Je krijgt 1/2 uur voor de les een mail met link en de inloggegevens.

Deze les gaat door bij 3 of meer boekingen. Dit is een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Deze les gaat door bij 3 of meer boekingen. Dit is een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

De les gaat door bij 3 of meer boekingen. Dit is een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

De les gaat door bij 3 of meer boekingen. Dit is een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Deze les gaat door bij minimaal 3 boekingen. Dit is een les waar verschillende vormen kunnen voorkomen: (Chi Neng) Qigong is de basis voor deze lessen , maar ook oefeningen uit de Spine Qigong, Mother Nature Taiji en Spring Forest Qigong.
Beginners raad ik aan ook de Basiscursus Zhineng Qigong te doen.
Zie hieronder de link naar informatie daarover: