17-10 LQU combi Sway la Qi

Lieselotte Bekkers

17 oktober 2023 • Duur: 30 minuten

Om de belangrijke oefeningen uit de Lift Qi Up te doen, zoals pushpull en pushdown, is het fijn als je lichaam ontspannen is en dat je het niet allemaal op spierkracht doet. Maar natuurlijk bewegen alsof je je zelf een golf bent in de qi van de oceaan.