De opening en sluiting van de Lift Qi Up.
Waarbij de staat van ZIJN centraal staat.
Met dank aan Teacher Li Hongshi.

Doe de oefeningen in baby-state; zacht, liefdevol, aandachtig,
Alsof elke cel in jouw vol liefde is.
Doe de oefeningen holistisch:
Elke beweging die je maakt is voelbaar in heel je lichaam, in elke cel.
Doe de oefeningen zonder de Qi (of lucht) te storen.
De lucht om je heen, maar ook de lucht in je armen, lichaam niet storen.
Doe de oefeningen als een klein kind, die een kadootje mag open maken;
Vol verwondering.
Doe de oefeningen in verbinding met de emptyness van het universum, de leegte, de stilte, Dao, Stilte tot in je botten.