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Yoga für Anfänger Teil 5
Christian Bender
11 Dezember 2023
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Dauer:
1 Stunde, 1 Minute
Neu lernst du eine mobilisierende Reihe im Sitzen besonders für deinen Schultergürtel.
Wir wiederholen zudem die Stützhaltungen und bleiben länger im 1. Krieger. Nach dieser kraftintensiven Stunde ist die geleitete Körperreise als Abschluss umso angenehmer.
Wir wiederholen zudem die Stützhaltungen und bleiben länger im 1. Krieger. Nach dieser kraftintensiven Stunde ist die geleitete Körperreise als Abschluss umso angenehmer.