Yoga am Morgen #7 | Malasana Flow
Christian Bender6 Dezember 2023 • Dauer: 28 Minuten
Die Yogahocke (Malasana) ist nicht nur eine essentielle Übung für starke und bewegliche Hüften, sondern lässt sich auch ganz wunderbar mit ergänzenden und ausgleichenden Haltungen dynamisch kombinieren.
Der Hauptflow dieser Morgen-Klasse ist auch ein typisches Element meiner eigenen Praxis.