Fortgeschritten #7 | Handstand Skills & Drills

Christian Bender

15 Dezember 2023 • Dauer: 56 Minuten

Der Fokus dieser Stunde liegt auf vorbereitenden Übungen und Techniken, die dir - nicht nur, aber besonders - beim Erlernen des Handstand sehr helfen werden!
Stabile Handgelenke, mobile Schultergelenke und ein starkes Zentrum kannst du mit dieser Yogastunde aufbauen.
Ausklingen lassen wir unsere Praxis mit einem sanften Cooldown Flow.