Mittelstufe #2 | Pistol Squat & Vorbereitung

Christian Bender

28 Dezember 2023 • Dauer: 1 Stunde, 4 Minuten

Schwerpunkt ist der (halbe) Pistol Squat (Pistolen Hocke). Eine intensive und anspruchsvolle Haltung, die wir aber gründlich vorbereiten und so zugänglich werden lassen.
Zudem empfehle ich diese Stunde als Vorbereitung auf "Fortgeschritten #3 | Pistol Squat".