Flow yoga
Maandag, 30 september •
20:00 - 21:15
Kinderdijk 30a, Zaal 1
Marjolein Macaré-Krämer
Marjolein neemt je in haar yogalessen helemaal mee. Iedere les heeft een
eigen thema. In haar lessen vind je een balans tussen eenvoudige en
uitdagende houdingen. Bij de yogahoudingen werkt Marjolein vanuit
ontspanning naar inspanning. Vaste onderdelen in Marjolein haar lessen
zijn ademoefening en meditatie.
De yogalessen van Marjolein richten zich op je hele lichaam. Op alle
zintuigen, botten, spieren, zenuwen, organen, klieren en het
bloedvatenstelsel. Maar ook op je denken, je concentratie en je
bewustwording om in het hier en nu te zijn. Yoga betekent voor Marjolein
een ontspannen en sterk lichaam en balans tussen lichaam en geest.
Marjolein neemt je ook graag mee in de wereld van ontspanning en klank.
Ze gebruikt in haar lessen regelmatig klankinstrumenten en geeft ook
droomreizen. In een droomreis gebruikt ze verschillende klankschalen en -
instrumenten waardoor je in een diepe ontspanning komt.
Beschrijving
Meditatie in beweging, volg het ritme van je adem in de dynamische oefeningen. Werk met een combinatie van kracht en zachtheid in de houdingen die je oefent en vind je flow.