Slow Flow & MFR - XL
Zondag, 17 september •
10:00 - 11:15
Latijnse Schoolstraat
Anne van den Ban
Anne is een betrokken docent, ze biedt dynamische yogavormen en de nodige uitdaging in de lessen, ondersteund door de ademhaling.
Met focus op lichaamsvertrouwen, stimuleert ze jouw eigenheid in de oefeningen opzoeken en geeft waar nodig aanpassingen en ondersteuning. Zo leer je jouw grenzen onderzoeken en op een respectvolle manier verruimen.
Ervaar hoe jij kracht, flexibiliteit en mobiliteit in je lichaam in balans brengt. Leer ontspanning en ruimte in lichaam en hoofd opzoeken. Breng rust en balans in je zenuwstelsel en vindt jouw flow in de lessen van Anne.
Beschrijving
Een toegankelijke yogales; door zachte beweging zoek en creëer je ruimte in je lichaam & in je hoofd. In de Yin oefeningen, houd je de houdingen die we doen langer aan, om zo ruimte en ontspanning op te zoeken in de diepere lagen in de lichaam en bindweefsel, fascia, los te maken.
In deze les maken we ook gebruik van tennisballen, met de 'Self Myiofascial release' techniek, zoeken we drukpunten in het lichaam op. Toegankelijk voor mensen met specifieke lichamelijke of mentale uitdagingen.
In deze les maken we ook gebruik van tennisballen, met de 'Self Myiofascial release' techniek, zoeken we drukpunten in het lichaam op. Toegankelijk voor mensen met specifieke lichamelijke of mentale uitdagingen.