1/2 restorative - 1/2 Yoga Nidra
Dinsdag, 30 januari •
18:00 - 19:15
City Yoga Middelburg - studio
Mireille Ster
Mireille zorgt voor een harmonieuze en veilig sfeer tijdens haar lessen.
Ze voert je mee naar een wereld van licht en zorgt ervoor dat je een goed gevoel hebt aan het einde van de les.
Ze gelooft stellig in het onderhouden van goede gewoontes en raad je aan om minimaal eens per week naar de yogastudio te komen. Ervaar hoe makkelijk jij kunt ontspannen in een yogales van Mireille.
Beschrijving
De eerste helft van de les is een ontspannen restorative, de tweede helft van de les is yoga nidra.
Yoga Nidra is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Dit doe je door middel van een liggende geleide meditatie. De stem van de docent leidt je door de sessie en verschillende fases heen. Deze methode is anders dan de meeste yogastijlen die je misschien al kent. Ervaar het zelf.
Op dinsdagavond stellen we iedere 6 weken een andere vorm van yoga centraal die nog niet op ons vaste lesrooster staat.
Yoga Nidra is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Dit doe je door middel van een liggende geleide meditatie. De stem van de docent leidt je door de sessie en verschillende fases heen. Deze methode is anders dan de meeste yogastijlen die je misschien al kent. Ervaar het zelf.
Op dinsdagavond stellen we iedere 6 weken een andere vorm van yoga centraal die nog niet op ons vaste lesrooster staat.