Mindful yoga
18 april 2025 •
10:30 - 11:30
Studio - Kinderdijk 30 A
Marjolein Macaré-Krämer
Marjolein neemt je in haar yogalessen helemaal mee. Iedere les heeft een
eigen thema. In haar lessen vind je een balans tussen eenvoudige en
uitdagende houdingen. Bij de yogahoudingen werkt Marjolein vanuit
ontspanning naar inspanning. Vaste onderdelen in Marjolein haar lessen
zijn ademoefening en meditatie.
De yogalessen van Marjolein richten zich op je hele lichaam. Op alle
zintuigen, botten, spieren, zenuwen, organen, klieren en het
bloedvatenstelsel. Maar ook op je denken, je concentratie en je
bewustwording om in het hier en nu te zijn. Yoga betekent voor Marjolein
een ontspannen en sterk lichaam en balans tussen lichaam en geest.
Marjolein neemt je ook graag mee in de wereld van ontspanning en klank.
Ze gebruikt in haar lessen regelmatig klankinstrumenten en geeft ook
droomreizen. In een droomreis gebruikt ze verschillende klankschalen en -
instrumenten waardoor je in een diepe ontspanning komt.
Beschrijving
Een yogales waar bewust voelen in de houdingen en meditatie met een vleugje spiritualiteit centraal staan. In deze les komen verschillende yogastijlen aan bod, zoals kriya yoga, hatha yoga en trauma sensitief yoga. In de lessen staat iedere keer een ander thema centraal zoals chakra's, rug, goed en stevig staan en nog veel meer. Toegankelijk voor alle niveaus.