Critical alignment - energie hygiรซne (hsp)
Donderdag, 16 mei โข
18:30 - 19:30
City Yoga Middelburg - studio
Mireille Ster
Mireille zorgt voor een harmonieuze en veilig sfeer tijdens haar lessen.
Ze voert je mee naar een wereld van licht en zorgt ervoor dat je een goed gevoel hebt aan het einde van de les.
Ze gelooft stellig in het onderhouden van goede gewoontes en raad je aan om minimaal eens per week naar de yogastudio te komen. Ervaar hoe makkelijk jij kunt ontspannen in een yogales van Mireille.
Beschrijving
๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ก๐ฒ๐ ๐ขรซ๐ง๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐๐๐-๐๐ซ๐ฌ... ๐๐ข๐ญ ๐ ๐๐๐ง ๐ฐ๐ ๐๐จ๐๐ง - Yoga draait om bewustzijn. Bewust zijn van je lichaam, je adem en wie je bent. Het brengt je steeds dichter bij jezelf.
Als jij je meer bewust wordt van jezelf en je omgeving zul je er waarschijnlijk tegen aan lopen dat de maatschappij niet zo bewust leeft. Hierdoor kun jij je minder fijn in je vel voelen, terwijl dit vaak niets met jou te maken heeft.
In deze les gaan we oefenen met het
*๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐ฃ๐ ๐๐ข๐ ๐๐ง ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐
*๐ก๐๐ญ ๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ง๐๐๐ซ๐๐ง
*๐๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ง๐๐๐ซ๐๐ง ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฅ๐๐ญ๐๐ง
*๐๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฏ๐๐ง ๐ฃ๐๐ณ๐๐ฅ๐ ๐๐ข๐ฃ ๐ฃ๐๐ณ๐๐ฅ๐ ๐ก๐จ๐ฎ๐๐๐ง
*๐ฃ๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฌ๐๐ก๐จ๐จ๐ง๐ฆ๐๐ค๐๐ง
*๐๐ง ๐ง๐๐ญ๐ฎ๐ฎ๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐๐๐ฌ๐๐ก๐๐ซ๐ฆ๐๐ง.
Yogalessen gebaseerd op techniek en uitlijning van het lichaam.
Yogahoudingen en overgangen goed leren doen en voelen in je lichaam.
Met achtergrondinformatie over wat er gebeurt in het lichaam tijdens bepaalde houdingen. De les wordt afgesloten met een goed uitgelijnde savasana.
*Rustige les qua tempo
*Focus op de techniek achter yoga
*Ademhalingstechnieken
Als jij je meer bewust wordt van jezelf en je omgeving zul je er waarschijnlijk tegen aan lopen dat de maatschappij niet zo bewust leeft. Hierdoor kun jij je minder fijn in je vel voelen, terwijl dit vaak niets met jou te maken heeft.
In deze les gaan we oefenen met het
*๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐ฃ๐ ๐๐ข๐ ๐๐ง ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐
*๐ก๐๐ญ ๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ง๐๐๐ซ๐๐ง
*๐๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ง๐๐๐ซ๐๐ง ๐ฅ๐จ๐ฌ๐ฅ๐๐ญ๐๐ง
*๐๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฏ๐๐ง ๐ฃ๐๐ณ๐๐ฅ๐ ๐๐ข๐ฃ ๐ฃ๐๐ณ๐๐ฅ๐ ๐ก๐จ๐ฎ๐๐๐ง
*๐ฃ๐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ฌ๐๐ก๐จ๐จ๐ง๐ฆ๐๐ค๐๐ง
*๐๐ง ๐ง๐๐ญ๐ฎ๐ฎ๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐๐๐ฌ๐๐ก๐๐ซ๐ฆ๐๐ง.
Yogalessen gebaseerd op techniek en uitlijning van het lichaam.
Yogahoudingen en overgangen goed leren doen en voelen in je lichaam.
Met achtergrondinformatie over wat er gebeurt in het lichaam tijdens bepaalde houdingen. De les wordt afgesloten met een goed uitgelijnde savasana.
*Rustige les qua tempo
*Focus op de techniek achter yoga
*Ademhalingstechnieken