Je kunt deze les boeken vanaf 23 augustus 2025 00:00
Mix les Core & Restorative yoga
22 september 2025 •
18:30 - 19:30
Studio - Kinderdijk 30 A
Anne van den Ban
Anne is een betrokken docent, ze biedt dynamische yogavormen en de nodige uitdaging in de lessen, ondersteund door de ademhaling.
Met focus op lichaamsvertrouwen, stimuleert ze jouw eigenheid in de oefeningen opzoeken en geeft waar nodig aanpassingen en ondersteuning. Zo leer je jouw grenzen onderzoeken en op een respectvolle manier verruimen.
Ervaar hoe jij kracht, flexibiliteit en mobiliteit in je lichaam in balans brengt. Leer ontspanning en ruimte in lichaam en hoofd opzoeken. Breng rust en balans in je zenuwstelsel en vindt jouw flow in de lessen van Anne.
Beschrijving
In deze mix les ga je de eerste helft van de les flink aan het werk met versterkende oefeningen voor je core.
Je buikspieren verbeteren je houding, beschermen je rug, stimuleren je organen, zorgen voor een stabiele emotionele basis en ondersteunen je balans.
De tweede helft van de les kom je heerlijk tot rust, met rustige ondersteunende houdingen die je nog wat langer aanhoudt dat tijdens een yin les.
Ervaar het zelf.
Je buikspieren verbeteren je houding, beschermen je rug, stimuleren je organen, zorgen voor een stabiele emotionele basis en ondersteunen je balans.
De tweede helft van de les kom je heerlijk tot rust, met rustige ondersteunende houdingen die je nog wat langer aanhoudt dat tijdens een yin les.
Ervaar het zelf.