Adem coaching of Privé les
Maandag, 8 juli •
12:00 - 12:50
Kinderdijk 30a, Behandelruimte
Anne van den Ban
Anne is een betrokken docent, ze biedt dynamische yogavormen en de nodige uitdaging in de lessen, ondersteund door de ademhaling.
Met focus op lichaamsvertrouwen, stimuleert ze jouw eigenheid in de oefeningen opzoeken en geeft waar nodig aanpassingen en ondersteuning. Zo leer je jouw grenzen onderzoeken en op een respectvolle manier verruimen.
Ervaar hoe jij kracht, flexibiliteit en mobiliteit in je lichaam in balans brengt. Leer ontspanning en ruimte in lichaam en hoofd opzoeken. Breng rust en balans in je zenuwstelsel en vindt jouw flow in de lessen van Anne.
Beschrijving
Adem je verkeerd of heb je moeite met ademhalen?
In deze sessie ga je ademhalingstechnieken leren én oefenen zodat jij beter gaat ademen. Een rustige, goede ademhaling heeft vele gezondheidsvoordelen; de grootste is toch wel dat je lichaam minder stress ervaart als je een goede ademhaling hebt. Je zit vaak ook fijner in je vel en slaapt beter.
Iedereen is anders, samen met Anne overleg je hoeveel sessies je waarschijnlijk nodig hebt om de technieken onder de knie te krijgen. Vaak is dit tussen de 1 en de 5.
Naast ademcoaching kun je ook een privéles yoga boeken.
In deze sessie ga je ademhalingstechnieken leren én oefenen zodat jij beter gaat ademen. Een rustige, goede ademhaling heeft vele gezondheidsvoordelen; de grootste is toch wel dat je lichaam minder stress ervaart als je een goede ademhaling hebt. Je zit vaak ook fijner in je vel en slaapt beter.
Iedereen is anders, samen met Anne overleg je hoeveel sessies je waarschijnlijk nodig hebt om de technieken onder de knie te krijgen. Vaak is dit tussen de 1 en de 5.
Naast ademcoaching kun je ook een privéles yoga boeken.