City Yoga Middelburg - Lesrooster

Maandag, 11 maart

09:00

Mireille

Hatha yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

18:00

Marjan

Yin & Fascia release yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

19:45

Marjolein

Flow Yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

Dinsdag, 12 maart

09:00

Mireille

Nervus vagus

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

10:30

Mireille

Slow (50+) yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

18:00

Mireille

Dans en meditatie

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

19:45

Mireille

Yin Yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

Woensdag, 13 maart

09:00

Marjolein

Vinyasa yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

10:30

Sasja

Mantra zingen

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

18:00

Marjan

Dru yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

19:45

Lotus

Vinyasa yoga

Kinderdijk 30a

Boek nu

Donderdag, 14 maart

09:00

Marjan

Easy yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

10:30

Marjan

50+ yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

18:00

Mireille

Critical alignment yoga - hoofdstand

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

19:45

Mireille

Yin Yoga

Kinderdijk 30a

Boek nu

21:15

Mireille

Pop up - Yoga Nidra - Beter slapen

Boek nu

Vrijdag, 15 maart

09:00

Marjolein

Yin yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

Yin yoga

Vrijdag, 15 maart • 09:00 - 10:00

City Yoga Middelburg - studio

Marjolein Macaré-Krämer

Marjolein neemt je in haar yogalessen helemaal mee. Iedere les heeft een eigen thema. In haar lessen vind je een balans tussen eenvoudige en uitdagende houdingen. Bij de yogahoudingen werkt Marjolein vanuit ontspanning naar inspanning. Vaste onderdelen in Marjolein haar lessen zijn ademoefening en meditatie. De yogalessen van Marjolein richten zich op je hele lichaam. Op alle zintuigen, botten, spieren, zenuwen, organen, klieren en het bloedvatenstelsel. Maar ook op je denken, je concentratie en je bewustwording om in het hier en nu te zijn. Yoga betekent voor Marjolein een ontspannen en sterk lichaam en balans tussen lichaam en geest. Marjolein neemt je ook graag mee in de wereld van ontspanning en klank. Ze gebruikt in haar lessen regelmatig klankinstrumenten en geeft ook droomreizen. In een droomreis gebruikt ze verschillende klankschalen en - instrumenten waardoor je in een diepe ontspanning komt.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ervaringsgerichte yin yoga, speciaal ontwikkeld om jou een goed gevoel te geven en je even in het licht te zetten.
In deze meditatieve yogalessen ga je diepe ontspanning en misschien zelfs trans ervaren, Mireille neemt je mee op reis, even naar een wereld binnenin jou waar liefde de boventoon voert.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je gemiddeld 4 minuten in één houding blijft, hiermee werk je zowel aan de spieren als aan de pezen en het bindweefsel. Door middel van begeleide ademhalingstechnieken en ontspannende muziek leer je om te verzachten in de houding. Deze beoefening op de mat helpt je om in het dagelijks leven makkelijker om te gaan met moeilijke situaties.
Waar is Yin yoga goed voor?
*Rust in je hoofd
*Rust in je lichaam
*Flexibiliteit
*Compassie

Deel deze les Voeg toe aan kalender

10:30

Marjolein

Mindful yoga

City Yoga Middelburg - studio

Boek nu

19:45

Klankschalen bad

chevron_right

Zaterdag, 16 maart

09:00

Mireille

Yin Yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

10:30

Mireille

Ademcirkel - Verbonden adem

Boek nu

Zondag, 17 maart

09:00

Mireille

Hatha yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

10:30

Marjan

Yin & Fascia release yoga

Kinderdijk 30a, Zaal 1

Boek nu

11 - 17 maart 2024

Maandag, 11 maart

Hatha yoga

Yin & Fascia release yoga

Flow Yoga

Dinsdag, 12 maart

Nervus vagus

Slow (50+) yoga

Dans en meditatie

Yin Yoga

Woensdag, 13 maart

Vinyasa yoga

Mantra zingen

Dru yoga

Vinyasa yoga

Donderdag, 14 maart

Easy yoga

50+ yoga

Critical alignment yoga - hoofdstand

Yin Yoga

Pop up - Yoga Nidra - Beter slapen

Vrijdag, 15 maart

Yin yoga

Mindful yoga

Klankschalen bad

Zaterdag, 16 maart

Yin Yoga

Ademcirkel - Verbonden adem

Zondag, 17 maart

Hatha yoga

Yin & Fascia release yoga

11 - 17 maart 2024