Een beetje yin (wat langer in een pose blijven om zo je diepere lagen, bindweefsel te kunnen verachten en weer laten doorstromen) hier wordt je lichaam soepeler van.
Afgewisseld met aangepaste zachte bewegingen, bijpassend bij de Yin. Die juist door beweging meer doorstroming geven.
Voor iedereen te doen, voor elk niveau.