Deze les is zacht. Wat rustige yinhoudingen afgewisseld met zachte bewegingen. Een les die iedereen mee kan doen.

Deze les, brengt je kracht en flexibiliteit. Er wordt tijdens elke les aandacht gegeven aan pramayama beoefening (ademhaling) Qua niveau varieert het wat en zou ik het een beetje in het midden zetten.

De yin lessen worden altijd goed bezocht, waarschijnlijk omdat het zo fijn werkt voor de ontspanning. Tijdens de houdingen gaan we naar diepere lagen (bindweefsel) waardoor je prana (levensenergie) weer ruimte krijgt om te gaan stromen. Yin kan je een soepeler/flexibeler lichaam geven.

Traditioneel getrouw sluiten we het jaar weer af met deze bijzondere avond (en)

Tratak: kaarsmeditatie
Terugblik 2024, waarbij je dmv vragen door het afgelopen jaar wordt begeleid, samen met bijpassende muziek.
Na afloop kan je je geschreven papier aan het vuur geven waar het mag afronden.

Iedereen is welkom en er zijn geen extra kosten aan verbonden.
Er is thee en lekkers.

Rustige les voor iedereen. Het fijne van deze lessen is dat je steeds dichterbij de finesses van je lichaam komt. Zonder een intense uitdaging. Juist de rust en tijd nemen je mee. Persoonlijk hebben mezelf deze lessen meer inzicht gegeven in de "wijze" lessen van ons lichaam.

Deze les is zacht. Wat rustige yinhoudingen afgewisseld met zachte bewegingen. Een les die iedereen mee kan doen.

Een fijne intensieve les, pranayama (ademhalingen) zonnegroeten, traditionele houdingen komen altijd aan bod. Bas is trouw aan de traditionele Indiaase yogaleer.

Rustige les voor iedereen. Het fijne van deze lessen is dat je steeds dichterbij de finesses van je lichaam komt. Zonder een intense uitdaging. Juist de rust en tijd nemen je mee. Persoonlijk hebben mezelf deze lessen meer inzicht gegeven in de "wijze" lessen van ons lichaam.

De exacte wende (het middelpunt tussen donker en licht) is om 9.20. Daarom starten we deze yogadag extra vroeg om dit moment (in stilte) te mogen ervaren. Een fijne dag waarbij we de stilte en rust afwisselen met bewegingen dmv verschillende yogavormen. Wij staan er niet zo vaak bij stil maar er zijn meerdere volkeren waarbij juist de wendes DE speciale dagen van het jaar zijn. Dicht bij de natuur, dicht bij jezelf.
Ook met de feestdagen voor de deur is het fijn om naast de gezelligheid van het samenzijn, kadootjes en lekker eten ook een andere kant van: "stil staan bij" te voelen en ervaren. Ik denk dat het een mooie aanloop kan zijn ook licht te laten schijnen op deze kant.

start 9.00
winter wende: 9.20
kosten 92,-
tot ongeveer 16.00

Een fijne zachte dag voor jezelf waarbij we natuurlijk ook lekker eten en drinken ♥

Als je je opgeeft voor een workshop of yogadag is dat definitief. We houden rekening met je plaatsje en in de voorbereiding die het nodig heeft (ook wat betreft het klaarmaken van het eten en drinken) Bij de yogalessen kan je je op het laatste moment nog afzeggen maar bij deze dagen kan dat niet.