Yoga für den Rücken
Dienstag, 14 Januar •
17:30 - 18:45
im YogaAtelier
Petra Nistelberger
NAMASTÈ im das YogaAtelier - find your OM - Tritt ein und fühl dich wohl!
Für alle Level, unterschiedliche Klassen im liebevoll eingerichtem Yogastudio - gönn dir eine Auszeit vom Alltag :-)
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Diese Einheit konzentriert sich darauf, die Stützmuskulatur der Wirbelsäule, des Beckenbodens und die tiefe Bauchmuskulatur zu stärken. Es werden auch Mobilisierung, Dehnung und Entspannung durchgeführt.
Die Klasse ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet.
Yoga für den Rücken ist besonders für Personen mit Rückenschmerzen oder zur Vorbeugung von Rückenproblemen empfehlenswert.
Das Ziel ist eine entspannte und aufrechte Haltung sowie Freude an der gemeinsamen Bewegung!
HINWEIS: Starke und akute Rückenschmerzen sollten immer ärztlich abgeklärt werden!
Rücken Yoga ersetzt keine ärztliche Diagnose!
Die Klasse ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet.
Yoga für den Rücken ist besonders für Personen mit Rückenschmerzen oder zur Vorbeugung von Rückenproblemen empfehlenswert.
Das Ziel ist eine entspannte und aufrechte Haltung sowie Freude an der gemeinsamen Bewegung!
HINWEIS: Starke und akute Rückenschmerzen sollten immer ärztlich abgeklärt werden!
Rücken Yoga ersetzt keine ärztliche Diagnose!