Sonnengruß Perfektion - Workshop zu chaturanga
Freitag, 22 November •
18:00 - 19:15
im YogaAtelier
Petra Nistelberger
NAMASTÈ im das YogaAtelier - find your OM - Tritt ein und fühl dich wohl!
Für alle Level, unterschiedliche Klassen im liebevoll eingerichtem Yogastudio - gönn dir eine Auszeit vom Alltag :-)
Beschreibung
Wir betrachten eine der möglichen Variationen des Sonnengrußes genauer.
Besonders im Fokus stehen die drei unterschiedlichen Methoden, um von der Liegestützhaltung in die Tiefe zu gelangen - je nach Level gibt es hier drei Optionen, eine davon ist Chaturanga Dandasana!
In dieser Klasse erfährst du welche Muskeln du hierfür stärken solltest und welche Übungen dir dabei helfen können!
Zudem beleuchten wir die häufigsten Fehler, die im Sonnengruß gemacht werden.
Die Klasse richtet sich an alle Levels, der Sonnengruß sollte dir aber etwas vertraut sein!
Besonders im Fokus stehen die drei unterschiedlichen Methoden, um von der Liegestützhaltung in die Tiefe zu gelangen - je nach Level gibt es hier drei Optionen, eine davon ist Chaturanga Dandasana!
In dieser Klasse erfährst du welche Muskeln du hierfür stärken solltest und welche Übungen dir dabei helfen können!
Zudem beleuchten wir die häufigsten Fehler, die im Sonnengruß gemacht werden.
Die Klasse richtet sich an alle Levels, der Sonnengruß sollte dir aber etwas vertraut sein!