Lenigheid, Evenwicht, Uithouding en Kracht trainen kan elke donderdagavond met Karl-Heinz.
We gaan stap voor stap naar een stevige workout waar enkel de vloer je partner is.
We gaan van zacht naaruitdagend, maar heel leuk om te doen in groep.
Dagelijks thuis oefenen is echt wel de boodschap.
Schouders, billen, buik, dijen, rug en core worden stevig getest!