Hatha yoga in De Yurt

Woensdag, 9 oktober • 20:30 - 21:30
De Yurt
Roos Zwaans
Roos Zwaans is een gecertificeerd yogadocent (500+ YTT). Specialisatie: Zwangerschapsyoga, Easy flow, Hatha, Yin, mama-baby yoga & Feminine embodiment.

Beschrijving

Hatha Yoga is een van de oudste yogastijlen waarbij de focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest. De ademhaling is een belangrijk thema. De houdingen werken zowel lichamelijk als emotioneel op het lichaam. Hatha Yoga word gekarakteriseerd door de beoefening van asana’s die stabiel en comfortabel zijn voor een bepaalde duur.