Yin - Yang Yoga | inschrijven via BSPORT, link in omschrijving
Donderdag, 17 oktober •
19:00 - 20:00
De Yurt
Ellis van Kempen
Ellis van Kempen is een gecertificeerde Yogadocent (400 YTT) Specialisatie: Astanga, Vinyasa, Hatha flow, Easy flow, Yin-Yang en Yin.
Beschrijving
https://backoffice.bsport.io/login?membership=3100
Indien je de melding ontvangt dat jouw e-mailadres al in gebruik is, klik je op wachtwoord vergeten. Je ontvangt dan een e-mail waar je een nieuw wachtwoord kunt kiezen.
Yang yoga richt zich meer op de kracht en flexibiliteit van de spieren. Terwijl we bij Yin yoga juist zo min mogelijk spieren gebruiken, zodat je dieper kan gaan, namelijk op het bindweefsel, de gewrichten en zelfs de botten. Bij yin yoga laten we los, bij yang yoga maken we actie.
In deze les beginnen we met de actievere yang houdingen en sluiten we af met ontspannende yin houdingen om je zenuwstelsel te kalmeren en je zo voor te bereiden op een ontspannen nachtrust.
Indien je de melding ontvangt dat jouw e-mailadres al in gebruik is, klik je op wachtwoord vergeten. Je ontvangt dan een e-mail waar je een nieuw wachtwoord kunt kiezen.
Yang yoga richt zich meer op de kracht en flexibiliteit van de spieren. Terwijl we bij Yin yoga juist zo min mogelijk spieren gebruiken, zodat je dieper kan gaan, namelijk op het bindweefsel, de gewrichten en zelfs de botten. Bij yin yoga laten we los, bij yang yoga maken we actie.
In deze les beginnen we met de actievere yang houdingen en sluiten we af met ontspannende yin houdingen om je zenuwstelsel te kalmeren en je zo voor te bereiden op een ontspannen nachtrust.