Core to the Floor Flow

Vicky Maggelet

30 november 2023 • Duur: 30 minuten

Na een opwarming van oa fascia release technieken en een fijne neus-ademhaling, verstevigen we de core. Ook je keel- en hart chakra worden geactiveerd.
Als afsluiter enkele affirmaties. Enjoy!

PS. Heb je yoga blokjes of enkele dikke boeken bij de hand? Die kan je - moet niet - vandaag gebruiken.