Tension release core activating flow.

Vicky Maggelet

13 oktober 2023 • Duur: 28 minuten

We starten deze sessie met een korte ademhalingsoefening waarbij je spanning kan loslaten in je bovenlichaam. Daarna volgt een heerlijke flow waarbij focus ligt op het activeren van je core muscles. Je mag plaatsnemen op je mat en comfortabel gaan zitten in bvb kleermakerszit.