Meditatie: Check in bij jezelf, kom uit je hoofd en land in je lichaam.
Vicky Maggelet2 november 2023 • Duur: 6 minuten
Deze meditatie begeleidt jou vanuit je hoofd naar je buik. Door focus te brengen naar je ademhaling zak je meer in je lichaam. Je daalt af naar je bekken, daar waar je weer verbinding vindt met je intuïtie. Zet je in kleermakerszit en leg je handen op je knieën met je handpalmen naar beneden.