Neem een moment voor jezelf tijdens de drukke feestdagen!

Tijdens deze special gaan we aan de hand van het thema 'Winter' op zoek naar een diepe ontspanning. Je kunt rekenen op een extra lange Yin les waarin we de tijd nemen voor meer verdieping in de houdingen, ademoefening en visualisatie. Bijzonder is dat we in deze les ook een Yang flow doen. Deze mooie vloeiende flow werkt aanvullend op de Yin houdingen en stimuleert de meridianen die bij de winter horen.

* Annuleren kan tot 5 dagen voor de special. Je krijgt dan je krediet terug om een andere special te boeken*

De les Mindful Hardlopen is opgebouwd rondom drie onderdelen: Mindfulness, Ademhaling en Hardlopen. En dat allemaal buiten, in de mooie natuur rondom Zeist en Driebergen.

De lessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde hardloper.