*An den ersten sechs Terminen werden wir besonders in gängigen Asanas (Haltungen) länger stehen, um die korrekte Ausrichtung und die Grundlagen des Yoga (wie bspw. Pada Badha und Hasta Bandha) erfahren zu können. Auch werden wir viel mit Hilfsmitteln arbeiten und einen langsamen Flow praktizieren. Daher richten sich die Stunden insbesondere an blutige Anfänger:innen und Menschen, die ihre Asana Praxis verfeinern sowie ihr Yoga-Wissen vertiefen möchten. Selbstverständlich werden wir auch an diesen Terminen u.a. Atemübungen (Pranayama) praktizieren und meditieren. Ab dem 01.03.23 bleibt die Stunde weiterhin eine offene Yogaklasse, dann jedoch für das Level 1-2. Demnach richtet sich die Stunde dann an Menschen, die schon ein paar Mal Yoga praktiziert haben. Wir werden schneller durch die Bewegungen fließen und dadurch weniger Raum und Zeit für detaillierte Erklärungen gängiger Asanas haben. Wir praktizieren so, wie es Manche von euch schon aus meiner Donnerstagsstunde kennen.

Wichtig: bitte sei ein paar Minuten vor Unterrichtsbeginn im YogaRaum und komme am Besten bereist umgezogen. Die Umkleidekabine beschränkt sich auf einen kleinen Raum mit Vorhang. Es gibt leider keine Duschen. Parkplätze gibt es ausreichend "Am Gries" und um das Hotel herum. Im YogaRaum haben wir alle notwendigen Hilfsmittel für die gemeinsame Praxis.