Mehr Fokus bekommt der Vinyasa Flow: das Verbinden von Atmung und Bewegung. Asanas, die herausfordernder sind, werden erklärt und geübt. Gleichzeitig werden für einige Asanas vertiefende Alternativen angeboten. Auch hier sind gezielte Dehnung, Pranayama und Meditation Teil der Praxis. Freu dich auf dynamische Abfolgen bei stimmungsvoller Musik.

Grundsätzlich geht es in meinem Unterricht um eine ganzheitliche Erfahrung aus Asanapraxis, intuitiven Bewegungen, Pranayama, und Meditation. Der Fokus meiner Yogastunden liegt auf der Verbindung zu sich selbst. Auch daher führt uns unser Atmen von einer Asana zur nächsten. Gleichzeitig widmen wir uns der Flexibilität, Mobilität, Kraft und Balance.

Freu dich auf fließende Sequenzen zu stimmungsvoller Musik, sorgfältige Ausrichtung, detaillierte Erklärungen und die Freude am gemeinsamen Praktizieren.

Ein authentisches Yoga für Körper, Geist, Herz & Seele.

Wichtig: bitte sei ein paar Minuten vor Unterrichtsbeginn im YogaRaum und komme am Besten bereist umgezogen. Die Umkleidekabine beschränkt sich auf einen kleinen Raum mit Vorhang. Es gibt leider keine Duschen. Parkplätze gibt es ausreichend "Am Gries" und um das Hotel herum. Im YogaRaum haben wir alle notwendigen Hilfsmittel für die gemeinsame Praxis.