Nach einer Atemtechnik, die die Verbindung zu unserem Körper stärkt, praktizieren wir ein sanftes Yoga, das für alle Level und Altersgruppe geeignet ist. Ein wundervoller Mix aus Dehnungen, Mobilisierungen und Öffnungen, welcher Verspannungen und Verklebungen lösen kann. Diese sanfte Yogastunde berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Sie nährt uns, unterstützt uns in unserer inneren Balance und kultiviert Ruhe, Gelassenheit sowie die Verbindung zu uns selbst.

Das erwartet dich:
Meditation
Atemtechniken
sanftes Yoga

Wichtig: bitte sei ein paar Minuten vor Unterrichtsbeginn im YogaRaum und komme am Besten bereist umgezogen. Die Umkleidekabine beschränkt sich auf einen kleinen Raum mit Vorhang. Es gibt leider keine Duschen. Parkplätze gibt es ausreichend "Am Gries" und um das Hotel herum. Im YogaRaum haben wir alle notwendigen Hilfsmittel für die gemeinsame Praxis.

Ich freue mich auf dich!