Du möchtest nach einem intensiven Tag runterkommen? Dich entspannen? Deinen Körper sanft bewegen? Verspannungen lösen? Du möchtest wieder mehr in dein Gleichgewicht finden? Dich um dich selber kümmern? Dann ist diese Yogaklasse vermutlich genau das Richtige für dich :)

Durch und in dieser Yogaklasse finden wir das harmonische Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Tun und Sein in Körper, Geist und Seele.
Neben Meditation und Atemtechniken widmen wir uns u.a. Haltungen aus dem Yin Yoga und lösen damit u.a. Verspannungen und Verklebungen. Daneben fließen wir dynamisch durch ein paar Abfolgen, um unsere Muskulatur zu kräftigen und unseren ganzen Körper zu bewegen.

Wichtige Infos: Der Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. Die Anmeldung erfolgt am jeweiligen Tag bis 13 Uhr. Du erfährst dann per Mail, falls der Kurs nicht stattfinden sollte.
Bitte sei ein paar Minuten vor Unterrichtsbeginn im YogaRaum und komme am Besten bereist umgezogen. Die Umkleidekabine beschränkt sich auf einen kleinen Raum mit Vorhang. Es gibt leider keine Duschen. Parkplätze gibt es ausreichend "Am Gries" und um das Hotel herum. Im YogaRaum haben wir alle notwendigen Hilfsmittel für die gemeinsame Praxis.

Ich freu mich auf dich (und deinen Nachwuchs)!