*An den ersten sechs Terminen werden wir besonders in gängigen Asanas (Haltungen) länger stehen, um die korrekte Ausrichtung und die Grundlagen des Yoga (wie bspw. Pada Badha und Hasta Bandha) erfahren zu können. Auch werden wir viel mit Hilfsmitteln arbeiten und einen langsamen Flow praktizieren. Daher richten sich die Stunden insbesondere an blutige Anfänger:innen und Menschen, die ihre Asana Praxis verfeinern sowie ihr Yoga-Wissen vertiefen möchten. Selbstverständlich werden wir auch an diesen Terminen u.a. Atemübungen (Pranayama) praktizieren und meditieren. Ab dem 01.03.23 bleibt die Stunde weiterhin eine offene Yogaklasse, dann jedoch für das Level 1-2. Demnach richtet sich die Stunde dann an Menschen, die schon ein paar Mal Yoga praktiziert haben. Wir werden schneller durch die Bewegungen fließen und dadurch weniger Raum und Zeit für detaillierte Erklärungen gängiger Asanas haben. Wir praktizieren so, wie es Manche von euch schon aus meiner Donnerstagsstunde kennen.

In meinem Unterricht geht es um eine ganzheitliche Erfahrung aus Asanapraxis, intuitiven Bewegungen, Pranayama, und Meditation. Der Fokus meiner Yogastunden liegt auf der Verbindung zu sich selbst. Auch daher führt uns unser Atmen von einer Asana zur nächsten. Gleichzeitig widmen wir uns der Flexibilität, Mobilität, Kraft und Balance.

Freu dich auf fließende Sequenzen zu stimmungsvoller Musik, sorgfältige Ausrichtung, detaillierte Erklärungen und die Freude am gemeinsamen Praktizieren.

Ein authentisches Yoga für Körper, Geist, Herz & Seele.

In meinem Unterricht geht es um eine ganzheitliche Erfahrung aus Asanapraxis, intuitiven Bewegungen, Pranayama, und Meditation. Der Fokus meiner Yogastunden liegt auf der Verbindung zu sich selbst. Auch daher führt uns unser Atmen von einer Asana zur nächsten. Gleichzeitig widmen wir uns der Flexibilität, Mobilität, Kraft und Balance.

Freu dich auf fließende Sequenzen zu stimmungsvoller Musik, sorgfältige Ausrichtung, detaillierte Erklärungen und die Freude am gemeinsamen Praktizieren.

Ein authentisches Yoga für Körper, Geist, Herz & Seele.