Retraite de yoga

Vendredi, 14 juillet • 15:00 - 21:00
Gites des sept Piliers Ferme de la Mhotte 03210 Saint Menoux
Professeur Dharma Yoga

Description

Vendredi 14
15h: Accueil et cercle bienvenue
17h30: yoga
19h: Repas avec produits locaux de la ferme
21h: feu d'artifice et spectacle de lumière au château de bourbon l'archambault

samedi 15
Matin
7h à 8h15: Hatha yoga
8h30: Petit déjeuner
10h-11h: Massages
12h-14h: Déjeuner

Après midi:
14h à 16h: balade
17h30: Yoga du visage+ soins ayurvédiques
19h Dîner
20h30: méditation yoga nidra

dimanche 16

MATIN
7h à 8h15: Hatha yoga
8h30: Petit déjeuner
11h-12h: Leela
12h-14h: Déjeuner

Après midi

14h: Visite de la pagode bouddhiste à Noyant d'allier+ méditation