Yoga Nidra

Vendredi, 12 avril • 19:30 - 21:00
Dharma Yoga
Professeur Admin

Description

Le Yoga Nidra, également connu sous le nom de "yoga du sommeil conscient", est une pratique profonde de relaxation qui favorise la détente physique, mentale et émotionnelle.
🍃 Bienfaits :
- Réduction du stress
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Augmentation de la clarté mentale