Hatha Yoga med Susanne 8 ugers forløb

Trænger du til at slippe stressen og finde ro efter en lang dag?

Så er mit Hatha yoga hold det perfekte sted at skabe balance, fordybe dig i afslapning, finde indre ro og genoplade din energi. 😌

Hatha yoga er en traditionel yogaform der fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind. Med Hatha yoga får du styrket din krop, forbedret fleksibilitet og øget fokus.

Vi kommer til at arbejde med :

• Smidighed - som gavner kroppens fleksibilitet
• Styrke - som kan forbedre din kropsholdning
• Grounding – så du kan føle dig tilstede i nuet
• Afspænding – som giver dig indre ro og en følelse af velvære i kroppen

Kom og vær med til at skabe en stærk og afbalanceret krop og et sind i ro.

Der er plads til 10 personer på holdet. Tilmeld dig nu og lad os sammen skabe et rum hvor der er plads til alle, om du er nybegynder eller øvet. 🧘

Hatha Yoga med Susanne

Torsdag d. 17. april INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 15. maj INGEN UNDERVISNING