Alle Gelenke aufwecken - Anusara®Yoga Elements Klasse

Doris von Arps-Aubert

6 November 2021 • Dauer: 36 Minuten

Wir praktizieren einen schönen Morning-Flow, indem wir jedes Gelenk sanft aufwecken, bewegen, dehnen, strecken und fühlen uns nach dieser Sequenz rund um wohl und startbereit für den Tag.