Dehnung in verspielter Freude - Anusara®Yoga Elements Klasse

Doris von Arps-Aubert

12 Dezember 2021 • Dauer: 35 Minuten

In der fließenden Sequenz machst du dich fit, frisch und energetisch. Diese Sequenz enthält viele Dehnungen und Streckungen initiiert durch unsere starke Mitte und Bauchkraft und einen gefüllten unteren Rücken.