Sei glücklich
Doris von Arps-Aubert2 August 2021 • Dauer: 1 Stunde
Das Leben ist schöner, wenn Du lachst. In dieser Asana-Praxis üben wir mit einem erwachten Geist voller Fröhlichkeit, den Geist zu beruhigen, das Herz zu erwärmen, in Fülle zu verweilen, Ganz zu sein.
Ganz nach dem Motto "Du bist der Himmel. Alles andere - das ist nur das Wetter." Pema Chödrön
Wir üben Stuhlstellungen (Utkatasana), kräftigen die Körpermitte mit Coreübungen, praktizieren den dreibeinigen Hund (Eka Pada Adho Mukha Shvanasana), twisten und fliegen im Krieger 3 (Virabhadrasana III) zu wunderschönen Ausgleichsübungen.