Sind wir nicht alle Krieger*innen, nein sogar Held*innen in unserem eigenen Leben?! Ja und im Yoga sogar sehr friedlich! Der Name der Asana, Virabhadrasana (Vira = Held, Bhadra = Freund), führt zurück auf eine alte hinduistische Erzählung und zu hitzigen indischen Götter. Virabhadrasana ist eine kräftigende Übung, die im Yoga eine zentrale Rolle spielt. Die Praxis dieser Asanas der Krieger schenkt Dir Mut und Selbstvertrauen, wurzelt und nährt Dich.