Schutz und Freiheit - Anusara®Yoga Elements Klasse

Doris von Arps-Aubert

30 Oktober 2021 • Dauer: 1 Stunde, 12 Minuten

Der Mensch ist nicht nur ein physisches Lebewesen, er ist auch ein energetisches Lebewesen. Es gibt verschiedene Formen von Energien.
Im Yoga sprechen wir von feinstöfflichen Energien. Dies ist das sogenannte Prana, die Lebensenergie. Du kannst lernen dein eigenes Energiefeld zu schützen. Strahle und leuchte, so kannst Du dein eigenes Energiefeld hochhalten, was dich schützt und nährt. Die tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis von Pranayama, Asanas, Meditation oder (Mantras) singen hilft dir mit Frohsinn, deine Energien zu speichern, dich zu schützen und voller Freiheit zu leben. Strahle Energie aus und du wirst diese mehrfach zurück erhalten. Energien schwingen. Und so schützt du dich auch vor negativen Einflüssen. Du schaffst dir deine eigene positive Aura. Ein stabiles inneres Zentrum gilt es zu entwickeln, um unser Selbst, unsere Essenz und das was wir wollen und lieben klarer und bewusster zu spüren. Mit dieser Yogapraxis verinnerlichen wir in aktiven physisch und mental stärkenden Asanas diese wichtigen Aspekte.