Schulter Nacken Kurzsequenz
Doris von Arps-Aubert4 Juli 2021 • Dauer: 13 Minuten
Die Wirbelsäule wird es Dir danken, wenn Du sie ein bisschen zwischendurch durchbewegst. Die verspannten Schultern werden gelockert, die Fehlhaltung aufgelöst, der Nacken befreit. Genieße diese kurze Einheit.