De herfst is de tijd waarin we overgaan van de vurige yang energie van de zomer naar de stille yin energie van de winter. Tijd om de rust en stilte op te zoeken, meer naar binnen te keren en ballast los te laten.

In het Chinese 5-elementen schema hoort de herfst bij het metaal element met de Long- en Dikke darm meridiaan. Dit is een mooi moment om deze meridianen in balans te brengen.

In deze XL les zullen we de stilte opzoeken, oefening doen die helpen om los te laten en oefeningen die de longmeridiaan en dikke darm meridiaan strekken en in balans brengen.

De XL les is voor iedereen geschikt, ook als je geen yogales volgt bij Dru Yoga Heerhugowaard.
De kosten zijn € 20,00.