Tessa geeft een toegankelijke les, waarbij zij Vinyasa yoga combineert met oefeningen uit de yin yoga.
Vinyasa; de actieve vorm waarbij iedere beweging op een in-
of uitademing gaat. “One movement, one breath”. Daar tegenover Yin; het liefdevolle verzachten en op zoek naar de overgave. Oftewel, Yin en Yang naast elkaar.
Begin de dag ontspannen met een rustige yin yoga les.
Naast onze avond lessen is er nu ook de mogelijkheid om in de ochtend yin yoga te ervaren. Deze les is geschikt voor beginners en gevorderden.
Dru yoga les gegeven door Ria Voerman, geschikt voor iedereen.
Ria is zeer ervaren met het geven van aanpassingen en er zijn ook stoelen aanwezig, dus je kunt altijd meedoen.
Toegankelijke Dru Yoga les gegeven door Ria, met veel aandacht voor aanpassingen.
De les is ook ONLINE thuis te volgen, boek deze dan apart via Dru Yoga ONLINE
Yin Yoga les gegeven door Tineke Gommans, een hele ervaren Yin docente die je op een zachte en liefdevolle manier begeleidt in de houdingen. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Henrieke Goeken geeft een doorlopende zwangerschapsyoga les voor zwangeren vanaf 15 weken tot de bevalling.
Ervaring met yoga is niet nodig.
Een moment voor jezelf met jezelf en je kindje in je buik, ontmoeting met andere zwangeren, Ontspanning en voorbereiding op bevalling met ademhalingstechnieken, houdingen, bewegingen
Restorative is een hele rustige en meditatieve vorm van Yoga. Je ontspant en komt helemaal tot rust. Het is heel geschikt als je klachten ervaart, bijvoorbeeld door long-covid of juist fysiek. Je wordt volledig ondersteunt door kussens en bolsters, zodat de houdingen voor jou prettig voelen.
