Ce type de yoga ce pratique tout simplement dans les airs. L’idée est toute simple : faire du yoga mais en apesanteur. Cette activité sportive est donc très ludique et très originale. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées et est accessible à tous. Vous faites du Yoga classique mais en altitude suspendu à un hamac accroché au plafond. Les postures sont effectuées avec douceur. Non seulement votre corps travaille mais aussi votre mental, cette discipline est aussi très artistique.

Sachez également qu’il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga classique pour commencer le yoga aérien.