le duplex danse Sàrl - Planning

22 - 28 janvier 2024

Cette semaine

Lundi, 22 janvier

10:15

Divers

Renforcement musculaire - Pilatesflows

le duplex, le Studio

Réserver

Renforcement musculaire - Pilatesflows

Lundi, 22 janvier • 10:15 - 11:15

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Le Barre Sculpt® est un cours de renforcement musculaire inspiré de la danse classique qui permet de travailler tous les muscles du corps pour tonifier et allonger la silhouette.
Ce cours sera enseigné soit par Mathilde, soit par Marylin (dans ce cas-là le cours sera plus orienté vers le Pilates/renforcement musculaire).

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:15

Divers

Yoga aérien - flow

le duplex, le Studio

Réserver

Yoga aérien - flow

Lundi, 22 janvier • 18:15 - 19:15

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Ce type de yoga ce pratique tout simplement dans les airs. L’idée est toute simple : faire du yoga mais en apesanteur. Cette activité sportive est donc très ludique et très originale. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées et est accessible à tous. Vous faites du Yoga classique mais en altitude suspendu à un hamac accroché au plafond. Les postures sont effectuées avec douceur. Non seulement votre corps travaille mais aussi votre mental, cette discipline est aussi très artistique.

Sachez également qu’il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga classique pour commencer le yoga aérien.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:15

Divers

Yoga aérien - acro

le duplex, le Studio

Réserver

Yoga aérien - acro

Lundi, 22 janvier • 19:15 - 20:15

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mardi, 23 janvier

12:15

Divers

Pilatesflows

le duplex, le Studio

Réserver

Pilatesflows

Mardi, 23 janvier • 12:15 - 13:15

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Les maîtres mots du Pilatesflows, développé par Pascale Blunier (instructrice de Pilates et physiothérapeuthe), sont compétence et engagement. Il a été développé pour atténuer des douleurs de manière ciblée, pour améliorer les performances sportives, renforcer le corps ou libérer des tensions. Ce cours est destiné aux femmes et hommes de tous âges et niveaux.

Quelle que soit votre motivation, l’effet reste le même : l’équilibre - un corps centré, qui se sent merveilleusement bien et un esprit serein.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:30

Divers

Pilatesflows

le duplex, la Loggia

Réserver

Pilatesflows

Mardi, 23 janvier • 17:30 - 18:30

le duplex, la Loggia

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:45

Divers

Hatha Yoga

le duplex, le Studio

Réserver

Hatha Yoga

Mardi, 23 janvier • 18:45 - 19:45

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Dans ce cours, vous découvrirez la pratique du Hatha Yoga à travers l'expérience qu'Anaïs Kauer a vécue au Népal.
Le terme « Hatha » est composé de deux mots, « Ha » qui signifie « Soleil » et « tha » qui signifie « Lune ». Ces termes représentent des opposés mais également une certaine complémentarité, à l’image du Yin et du Yang. Le Hatha Yoga cherche à harmoniser, par des exercices physiques, ces deux énergies opposées mais complémentaires.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mercredi, 24 janvier

08:00

Divers

Hatha Yoga Annulé

le duplex, la Loggia

Réserver

Hatha Yoga Annulé

Mercredi, 24 janvier • 08:00 - 09:00

le duplex, la Loggia

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

09:30

Divers

Vinyāsa Yoga (TN) - Annaëlle Désert

le duplex, la Loggia

Réserver

Vinyāsa Yoga (TN) - Annaëlle Désert

Mercredi, 24 janvier • 09:30 - 10:30

le duplex, la Loggia

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Annaëlle remplace Anaïs cette semaine

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

13:30

Divers

Pilatesflows Annulé

le duplex, le Studio

Réserver

Pilatesflows Annulé

Mercredi, 24 janvier • 13:30 - 14:30

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

14:30

Divers

Pilatesflows

le duplex, le Studio

Réserver

Pilatesflows

Mercredi, 24 janvier • 14:30 - 15:30

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:30

Divers

Pilatesflows

le duplex, le Studio

Réserver

Pilatesflows

Mercredi, 24 janvier • 19:30 - 20:30

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Jeudi, 25 janvier

10:00

Divers

Yoga Vinyāsa

le duplex, la Loggia

Réserver

Yoga Vinyāsa

Jeudi, 25 janvier • 10:00 - 11:00

le duplex, la Loggia

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

C’est un yoga dynamique et créatif, dérivé du Hatha Yoga, dans lequel tout le corps travaille en profondeur. Le Vinyāsa Yoga agit autant sur la force, l’endurance, la souplesse, le renforcement musculaire et l’équilibre que sur l’apaisement mental, la maîtrise de la concentration et la gestion du stress.

Véritable méditation en mouvement, le Vinyāsa Yoga permet de travailler les postures en parfaite harmonie avec le souffle, qui guide la pratique.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

16:30

Divers

Yoga à choix

le duplex, le Studio

Réserver

Yoga à choix

Jeudi, 25 janvier • 16:30 - 17:30

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Selon envie des participant.e.s : Yin, aérien ou vinyāsa

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Vendredi, 26 janvier

08:45

Divers

Hatha Yoga Annulé

le duplex, la Loggia

Réserver

Hatha Yoga Annulé

Vendredi, 26 janvier • 08:45 - 09:45

le duplex, la Loggia

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

09:30

Divers

Pilatesflows (TN) - Marylin Moggi

le duplex, le Studio

Réserver

Pilatesflows (TN) - Marylin Moggi

Vendredi, 26 janvier • 09:30 - 10:30

le duplex, le Studio

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Marylin remplace Anaïs cette semaine

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Samedi, 27 janvier

09:30

Divers

Cours du samedi matin

le duplex, la Galerie

Réserver

Cours du samedi matin

Samedi, 27 janvier • 09:30 - 11:00

le duplex, la Galerie

Divers professeures

Vous trouverez les biographies des membres de notre équipe ici : www.duplex-danse.ch/equipe

Lire plus

Réserver

Description

Un programme varié entre danse et bien-être

Découvrez les détails de l'offre et le planning ici !

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Dimanche, 28 janvier

Pas de cours

22 - 28 janvier 2024

Cette semaine