晚間和緩流瑜伽及伸展 Evening Gentle Flow & Stretch
Thursday, 12 September • 8:45 PM - 9:45 PM
Grand Place, Mong Kok, 1005
Mandy Ng
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Description
晚間和緩流瑜伽以流暢、舒緩的連續式子轉換，讓身體和心靈得到安定的休息，使您於晚間身心快速獲得充沛活力。
及後一連串的伸展動作可為緊繃的肌肉帶來深層放鬆，有助舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素。

特別適合初學者、沒有瑜伽經驗人士及上班族。
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