流瑜伽 Vinyasa Flow
Sunday, 22 September •
11:00 AM - 12:00 PM
Grand Place, Mong Kok
Elaine Lee
Description
流瑜伽包含不同的瑜伽式子連續轉換，是結合活力和動態的瑜伽課堂。課堂有助於全身排汗及燃燒卡路里，助您由動作與呼吸的結合，感受動作快慢節奏互相搭配，從而達到身體的協調，平靜心境及淨化身心。